- home / product / Plum – আলুবোখারা
Plum – আলুবোখারা
SKU
Price range: 890.00৳ through 1,690.00৳
আলুবোখারা বা প্লাম একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল যা হজমশক্তি বাড়ায়, হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, চোখের জন্য উপকারী এবং আয়রনের চাহিদা পূরণ করে। এটি ভিটামিন এ, সি, ডি, ই, মিনারেল ও ফাইবারে সমৃদ্ধ, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং ত্বকের যত্নে সাহায্য করে।
আলুবোখারার প্রধান উপকারিতা:
-
-
হজমশক্তি বৃদ্ধি:এতে থাকা ফাইবার হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়।
-
-
হাড়ের স্বাস্থ্য:আলুবোখারার খনিজ উপাদান হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি করে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
-
হৃদযন্ত্রের সুস্থতা:এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ভূমিকা রাখে।
-
দৃষ্টিশক্তি ও ত্বক:ভিটামিন এ-এর উৎস হওয়ায় এটি চোখ ও ত্বকের জন্য উপকারী।
-
রক্তাল্পতা প্রতিরোধ:আয়রনের চাহিদা পূরণে সহায়ক, যা রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে।
-
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা:এতে থাকা ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
-
ওজন নিয়ন্ত্রণ:ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ার কারণে এটি ওজন নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক ভূমিকা পালন করতে পারে।
কীভাবে খাবেন:
- কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে রাতে পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে সেই পানি ও ফলসহ খেতে পারেন।
- তাজা আলুবোখারা খাওয়ার চেষ্টা করুন, কারণ প্রক্রিয়াজাত বা টিনজাত ফল থেকে উপকারিতা কম পাওয়া যায়।
| Weight | 1kg, 500gm |
|---|
RELATED PRODUCT
Reviews
There are no reviews yet.