ব্লুবেরী ফল কানাডার জাতীয় ফল ৷  ব্লুবেরী ফল প্রচুর মিষ্টি ও সুস্বাদু ফল ৷ তবে এই ফল বাংলাদেশে এখনো পূর্যন্ত চাষ শুরু না হওয়ায় সম্পূর্ণ আমদানি নির্ভর । তাই দাম তুলনামূলক ভাবে একটু বেশি হলেও দামের থেকে চাহিদা আরো কয়েক গুন বেশি √√

“ব্লুবেরি – ব্রেন বেরি নামেই পরিচিত প্রকৃতির নীল রত্ন”৷ বলছি ব্লুবেরির কথা, যাকে অনেকেই ভালোবেসে বলে থাকেন “ব্রেন বেরি”। ছোট্ট নীলচে রঙের এই ফল শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিতেও ভরপুর।
ব্লুবেরির ভেতরে আছে ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, ফাইবার আর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরের জন্য একেবারেই অসাধারণ। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ব্লুবেরি রাখলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে, হৃদযন্ত্র থাকে সুস্থ, মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা উন্নত হয় এবং ত্বক হয় আরও দীপ্তিময়। এছাড়া এটি রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, হজমশক্তি ভালো রাখে এবং শরীরের প্রদাহ কমায়।
খেতে যেমন মজাদার, ব্যবহারেও তেমন সহজ—সরাসরি খাওয়া যায়, আবার সালাদ, স্মুদি, ডেজার্ট কিংবা ব্রেকফাস্টে দই বা ওটসের সাথেও মিশিয়ে খাওয়া যায়। যেভাবেই খান না কেন, প্রতিবারই পাবেন সতেজ স্বাদ আর অসাধারণ পুষ্টিগুণ।
👉 তাই যারা স্বাস্থ্য সচেতন, সুস্থ ও প্রাণবন্ত থাকতে চান, তাদের জন্য ব্লুবেরি হতে পারে প্রতিদিনের একটি সেরা পছন্দ৷