এছাড়া ও কিউই ফল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হজমশক্তি উন্নত করে, হৃদরোগ প্রতিরোধ করে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইবারে ভরপুর হওয়ায় ত্বক ও চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। এতে থাকা ভিটামিন সি, পটাসিয়াম, ভিটামিন কে, ভিটামিন ই, ফোলেট এবং ফাইবার শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে।

কিউই ফল সুষম খাদ্যের অংশ হিসেবে নিয়মিত খাওয়া যেতে পারে। তবে, যদি আপনার কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকে বা নির্দিষ্ট কোনো খাদ্যাভ্যাস মেনে চলেন, তাহলে একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শ নেওয়া উচিত।