এতে থাকা জ্যান্থোন (Xanthones) নামক উপাদানগুলো শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, যা শরীরের কোষকে ক্ষতিকারক ফ্রি র‍্যাডিকেলের হাত থেকে রক্ষা করে। 

এতে থাকা ফাইবার হজমে সহায়তা করে, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। 

ফাইবার খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমাতে সাহায্য করে, যা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। 

জ্যান্থোন এবং অন্যান্য উপাদান প্রদাহবিরোধী কার্যকারিতা দেখায়, যা শরীরের বিভিন্ন প্রদাহজনিত সমস্যা কমাতে সহায়ক। 

এটি শরীরের ইমিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। 

ম্যাঙ্গোস্টিন ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। 

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ম্যাঙ্গোস্টিনের ক্যান্সার-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবে এর জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন। 

ম্যাঙ্গোস্টিন জীবাণু এবং অ্যালার্জির বিরুদ্ধেও লড়াই করতে পারে।