সাম্মাম ফল 😍😍
সাম্মাম গ্রীষ্মকালীন ফল । এই ফল থাইল্যান্ডও অন্যান্য যেকোনো দেশের গ্রীষ্মকালে চাষ হয় যায় ৷ এই ফল খেতে মিষ্টি, সুস্বাদু ও সুগন্ধযুক্ত । একটি সাম্মাম এক থেকে আড়াই কেজি পর্যন্ত ওজনের হয় ✅✅
সাম্মাম ফল বা একটি পুষ্টিকর ফল যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হজমে সহায়তা করে, শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে এবং কম ক্যালোরি থাকার কারণে ওজন নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক। এটি ভিটামিন A ও C-এর ভালো উৎস, যা চোখ এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার জন্য উপকারী।
-
-
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ:
সাম্মাম ফলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা শরীরের কোষগুলোকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং বার্ধক্য প্রতিরোধে সাহায্য করে।
-
-
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি:
এই ফল ভিটামিন C-এর ভালো উৎস, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
-
হজমে সহায়ক:
সাম্মাম ফলের আঁশ হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
-
হাইড্রেশন:
এতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে, যা শরীরকে ডিহাইড্রেশন থেকে রক্ষা করে এবং শরীরের পানির চাহিদা পূরণ করে।
-
ওজন নিয়ন্ত্রণ:
সাম্মাম ফল কম ক্যালোরিযুক্ত এবং এতে থাকা জল ও আঁশ দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে, যা ওজন কমাতে কার্যকর।
-
চোখের স্বাস্থ্য:
ভিটামিন A-এর উৎস হওয়ায় এটি চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
-
শরীরকে শীতল রাখে:এর শীতলতা বৃদ্ধি করার বৈশিষ্ট্য শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং গরমকালে শরীরকে শীতল রাখতে সাহায্য করে।
Reviews
There are no reviews yet.