পবিত্র কুরআনে বর্ণিত বিখ্যাত ত্বীন ফল প্রচুর মিষ্টি ও সুস্বাদু সুন্নতী ফল৷এই ফলের কথা পবিত্র কুরআনের অনেক জায়গাতে উল্লেখ করা হয়েছে৷ ত্বীন যে শুধু ফল তা কিন্তু নয়!!
ত্বীন বা ডুমুর ফল একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল, যা হৃদরোগ প্রতিরোধ, হাড়ের স্বাস্থ্য উন্নত করা, হজমশক্তি বৃদ্ধি করা, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা, এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, এবং বিভিন্ন ভিটামিন ও মিনারেলস রয়েছে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
-
-
হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়ক:
ত্বীন ফলে থাকা ফাইবার এবং পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
-
-
হাড়ের স্বাস্থ্য উন্নত করে:
এতে থাকা ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
-
হজমে সাহায্য করে:
ত্বীন ফল ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি হজমশক্তি বৃদ্ধি করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
-
ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে:
ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি শরীরের ওজন কমাতে সহায়ক।
-
রক্তস্বল্পতা দূর করে:
এতে থাকা আয়রনের কারণে এটি রক্তস্বল্পতা দূর করতে সাহায্য করে।
-
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণসম্পন্ন:
ত্বীন ফল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণসম্পন্ন, যা শরীরের কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।
-
দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়:
এতে থাকা উপাদান দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।
-
ক্যান্সার প্রতিরোধ করে:
ত্বীন ফলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অন্যান্য উপাদান ক্যান্সার প্রতিরোধে ভূমিকা রাখতে পারে।
ত্বীন ফলে ওমেগা-৩, ওমেগা-৬, ম্যাগনেসিয়াম, কপার, জিঙ্ক, থায়ামিন, ভিটামিন সি, এ, কে, বি৬ সহ বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রয়েছে।
Reviews
There are no reviews yet.